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開學后牙看了嗎?預防兒童蛀牙很重要,家長們須知→

記者從廣東省教育廳和廣東省疾病預防控制中心(以下簡稱“廣東疾控”)獲悉,幼兒時期是預防兒童齲齒的關鍵時期,實施早期口腔健康干預效果更明顯。以下,就由廣東疾控專家為大家介紹預防齲齒小技巧。


(資料圖片)

什么是齲齒?

齲齒也就是日常我們所說的“蛀牙”,其專業(yè)名詞為“齲病”。齲病是一種細菌性疾病,可以繼發(fā)牙髓炎(也就是常見的牙痛)和根尖周炎(也就是常見的牙齦長包),甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。

世界衛(wèi)生組織已將其與腫瘤和心血管疾病并列為人類三大重點防治疾病。2017年發(fā)布的第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示,我國5歲兒童乳牙患齲率為71.9%,12歲兒童恒牙患齲率為38.5%。

齲齒是怎么形成的?

齲齒的形成是一個復雜的過程,主要是由細菌和飲食中的碳水化合物相互作用引起的。當我們吃下食物后,附在牙齒表面的菌斑會將食物和飲料中的游離糖(如蜂蜜、糖漿和果汁等食物中天然存在的糖)轉化為酸,而酸會逐漸破壞牙齒,從而導致齲齒。

因刷牙不干凈導致牙面殘留大量牙菌斑、持續(xù)大量攝入游離糖以及氟化物接觸量不足,隨著時間的推移,牙面破壞慢慢擴大,最終形成齲洞。于是就出現(xiàn)齲齒和牙齒疼痛,嚴重時還會導致牙根發(fā)炎或者牙齒脫落。

怎么預防齲齒?

1、保持口腔衛(wèi)生

廣東疾控專家表示,一般可以通過每日的刷牙、飯后使用牙線和漱口、改變飲食習慣和定期看牙醫(yī)等健康生活方式對口腔進行干預。

2、控制飲食習慣

專家介紹,已有研究表明,睡前吃甜點或喝甜飲料與兒童發(fā)生齲齒有關,說明控制糖類食物的攝入對兒童預防齲齒很有必要。因此,減少攝入高糖食物和飲料,特別是碳酸飲料和糖果,可以減少細菌產(chǎn)生的酸和齲齒的風險。

3、定期檢查不能少

專家提醒,無論兒童青少年還是成年人,都是需要定期到牙醫(yī)那里進行口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的齲齒問題。無論我們多么努力地保持口腔衛(wèi)生,定期看牙醫(yī)仍然是有必要的。牙醫(yī)還可以采用特別措施(如:窩溝封閉、局部用氟)幫助我們預防齲齒。

怎樣刷牙才正確呢?

廣東疾控專家介紹,齲齒的發(fā)生必須有細菌的參與,而細菌以牙菌斑的形式附著在牙面上。通過早晚的正確刷牙,可以把牙頸及牙面大部分的菌斑去掉,并能有效保護牙齦。

首先,選擇一支刷毛軟硬適中、疏密適度的牙刷,因為過硬的刷毛會損傷牙表面的釉質層及牙齦,過軟的刷毛則起不到清潔作用。另外牙刷的大小要與個人的口腔、牙齒大小相匹配。 一般情況下小頭的牙刷刷得會比較到位~

然后,用改良巴氏刷牙法進行刷牙,將牙刷放在牙齒和牙齦交界處,以45度角進行刷牙,輕柔地刷動牙齒和牙齦。刷牙時間應持續(xù)至少2分鐘,每天至少刷兩次,早晚各一次。牙縫或鄰面的牙菌斑需要用牙線或牙縫刷清潔干凈。

最后,別忘了刷舌頭,舌苔上的細菌也是導致口腔問題的罪魁禍首。

文/范穎

通訊員/粵教育、粵疾控

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