王大爺正跟鄰居炫耀，說自己好多年沒有得過感冒，省了不少買藥錢，也證明自己身體免疫力不錯，以后應(yīng)該也不會得什么大病的了。

結(jié)果李大娘掏出手機給他看一篇文章，并且說道“才不是，感冒可以鍛煉人的免疫力，反而是長期不感冒的人才會導(dǎo)致免疫力差，甚至更容易得癌?！?/p>

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王大爺急了，“不是，你可別亂說，不感冒就說明身體好，怎么就容易得癌了？”

兩人就此展開了爭論，誰也說服不了誰。那么事實到底是什么？今天小九就來聊一聊。

長期不感冒的人，免疫力會更差？更容易患癌？

首先，我們來了解下，感冒與免疫力的關(guān)系。

《普通感冒規(guī)范診治的專家共識》中指出，一個人每年患感冒平均2—6次?？梢?，一年多次感冒很常見。

感冒就是人體受到細(xì)菌或病毒攻擊時，免疫系統(tǒng)“沖鋒陷陣”，通過炎癥反應(yīng)阻止病原體的繼續(xù)入侵，在此過程身體也會產(chǎn)生喉嚨痛、咳嗽、打噴嚏等癥狀?？梢哉f，感冒是身體在進行自我保護的一個過程。

可以說，如果一個人的免疫力較強，那免疫系統(tǒng)就能抵擋住病菌入侵，自然少生病。而免疫力較差，身體缺乏一定保護，感冒生病就是常事了。

當(dāng)然，經(jīng)常感冒和免疫力并沒有絕對的關(guān)系，因為感冒還可能與個人體質(zhì)、對感冒病毒過于敏感等有關(guān)系。感冒確實能調(diào)動免疫細(xì)胞抵抗病毒，但并不能說所謂的經(jīng)常感冒就可以讓免疫系統(tǒng)更強大。也就是說，并不是經(jīng)常感冒免疫力就強，也不是長期不感冒，免疫力就差。

那為什么有些人平時不經(jīng)常感冒，不怎么生病，但是一生病就特別嚴(yán)重呢？甚至是得癌？其實，這只是一個對自身身體健康是否重視導(dǎo)致的偏差問題。

經(jīng)常感冒生病的人對疾病的關(guān)注度和敏感度較高，更多的能做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。而平常不怎么生病的人群，大多認(rèn)為自身素質(zhì)很好，不常做身體檢查，可能容易忽視某些重大疾病的早期信號。

此外，癌癥的發(fā)生雖然與免疫力低下有一定關(guān)系，但是更準(zhǔn)確來說是遺傳、環(huán)境、習(xí)慣等多方面因素共同作用的結(jié)果。因此，是否經(jīng)常感冒不是癌癥的高危因素，自然也與感冒次數(shù)無關(guān)了。

感冒了不吃藥，會更嚴(yán)重嗎？建議及時對癥處理

在生活中，有不少人認(rèn)為感冒是小病，甚至干脆不吃藥，覺得只要過幾天就會痊愈，這樣真的對嗎？

通常情況下，普通感冒作為自限性疾病，的確不會引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，這種情況注意休息和調(diào)養(yǎng)一般會自然痊愈。

但若感冒癥狀遲遲得不到緩解，或是對于流行性感冒以及有合并其他細(xì)菌感染的感冒，則千萬不能掉以輕心。尤其是本身患有慢性疾病，或免疫力低下者，若不及時治療，還有可能面臨一定風(fēng)險。

風(fēng)險一：或引起心肌炎。臨床相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，有五成以上病毒心肌炎患者此前有感冒史。因此建議大家，若感冒后一周仍有胸悶、心悸等癥狀者，應(yīng)當(dāng)盡早就醫(yī)排查。

風(fēng)險二：或誘發(fā)肺炎。人在受寒、淋雨、疲勞、醉酒后患上呼吸道感染或感冒后，呼吸道局部防御功能降低，若不及時服藥，極易加重病情，誘發(fā)肺炎，尤其是老人、孩子等高危人群。。

因此，感冒后應(yīng)及時對癥用藥，不僅可以緩解癥狀帶來的不適感，也能避免并發(fā)癥的風(fēng)險。對于感冒產(chǎn)生的諸多癥狀，用藥治療要對癥：

一般發(fā)熱、頭痛、喉嚨痛、可選幸福止痛素、布洛芬等，具有解熱鎮(zhèn)痛作用；鼻塞、流涕可選幸福傷風(fēng)素、氯雷他定等；咳嗽、痰咳、流鼻水、打噴嚏等可以選擇幸福傷風(fēng)咳素；若咳嗽多痰，痰濃稠，則可選幸?；邓?、溴己新等。

市場上的感冒藥多為復(fù)方制劑，針對感冒的一組或幾組癥狀起效，感冒的時候經(jīng)常會伴隨著流鼻水、鼻塞等癥狀，幸福速效傷風(fēng)感冒素，含有鹽酸去氧腎上腺素、對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏等成分，有助于快速緩解感冒的頭痛、發(fā)燒、鼻塞、流鼻水等不適癥狀，而且能起到快速收鼻水作用。

不想免疫力變差，這幾件事盡量少干

免疫力是人體非常重要的一道防護線，如果免疫力異常，各種大大小小的疾病也會隨之發(fā)生。一般人在25歲時免疫力達到頂峰，但到了30歲后，免疫力卻會隨著年齡增長而下降，而且生活中有些不良習(xí)慣也會破壞我們的免疫力，要盡量避免。

1.經(jīng)常熬夜

研究發(fā)現(xiàn)，與每晚睡眠時長在7.5-8.5h的人群相比，每晚僅睡4h的人群體內(nèi)能抵抗流感病毒的抗體將會減少50%。

2.飲食不規(guī)律

經(jīng)常節(jié)食減肥、暴飲暴食或三餐不定等會阻止人體中免疫物質(zhì)的合成，而喜好高油高鹽高脂食物等則會使人體免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重，因此，無論是營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)過剩都會導(dǎo)致免疫功能下降。

3.精神緊張

經(jīng)常精神緊張或持有焦慮抑郁等不良情緒，會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)而影響皮質(zhì)激素分泌，同時也會對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響。

免疫系統(tǒng)是人體的“保護傘”，要好好呵護自身的免疫系統(tǒng)。因此，在生活中，無論是經(jīng)常感冒還是長期不感冒，我們都不應(yīng)該忽視身體健康，要積極通過多種方式增強自身免疫力，比如積極運動，多吃新鮮果蔬多喝水，保證睡眠，心情放松等等，只有擁有了強壯的體魄，才能遠(yuǎn)離疾病。

來源：新浪新聞